现代解析
这首诗用简单的比喻讲了一个深刻的道理：我们观察事物往往只看到表面，却忽略了背后的关键力量。
前两句用身体做比喻：人看不到自己的后背（"观身不见背"），但每个动作其实都由内心驱动（"动体悉由心"）。就像我们看不见手机信号，但它确实在控制手机运行一样。
后两句用自然现象说明：向阳的地方必然有背阴面（"向阳负阴处"），就像有白天就有黑夜。诗人建议我们像研究水火相生相克（"离坎"指《易经》中的火与水）那样，仔细观察事物对立统一的关系。
全诗精髓在于：要透过表象看本质，注意那些看不见却起决定作用的力量，明白万事万物都存在相互依存的阴阳两面。这种思想既可用于认识自然，也能指导我们为人处世——比如看到成功时也要想到背后的付出，遇到困难时也要发现隐藏的机遇。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。