现代解析
这首诗描绘了一个充满禅意的自然画面，通过看似矛盾的意象传递深刻的生活哲理。
前两句"万里无寸草，出门便是草"形成有趣对比：放眼望去似乎寸草不生，但低头就能看见脚下青草。这提醒我们：不要总执着于远方的目标，美好往往就在身边触手可及之处。
"各自有公据"是说万物都有存在的道理和依据，暗含顺应自然的思想。后文"何拘束"进一步强调：既然万物自有其存在逻辑，人又何必自我束缚？这是对自由生活的呼唤。
最生动的画面是"清风月下守株人"：月光下静坐的人，看着野兔跑远，春草生长。这个场景传递出两层智慧：
1）不要像"守株待兔"的典故那样被动等待
2）要学会欣赏自然变化的过程之美
全诗精髓在于：用简单自然的意象，教人放下执念，发现眼前的美好。就像诗中的草，不在远方而在脚下；真正的快乐，不在苦苦追寻而在当下体会。这种将禅理融入日常景物的写法，正是其魅力所在。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。