满庭芳 蒙师父训诲
丘刘谭马，四个小鲜。蒙师钓出深渊。到岸才方磨琢，取火搜烟。餐柴痛如割切，炼顽心、有似油煎。唬得＊，便常常屏气，似不能言。万种千般锻炼，赖予懑，各各志确心坚。苦处曾经乐处，退步争先。惟恐猿颠马劣，见人人、父母如然。常忍辱，处无为清静，谨谨修仙。
现代解析
这首词讲的是四位修行者在师父严厉教导下刻苦修炼的故事，用生动直白的比喻展现了修行的艰辛与决心。
上半部分用"小鲜"形容四位弟子初入师门时的稚嫩。师父像钓鱼一样把他们从世俗的深渊中"钓"出来，到岸后才开始严格打磨。修炼过程被比作"取火搜烟"（钻木取火）、"餐柴割切"（粗茶淡饭），痛苦得如同油煎，吓得他们大气都不敢出。这些厨房劳作般的比喻，让普通人也能感受到修行者的煎熬。
下半部分展现修行者的转变。经过"千般锻炼"后，他们从被迫吃苦变成主动"志确心坚"，甚至能在痛苦中找到乐趣。作者用赛跑时"退步争先"的 paradox（看似矛盾实则有理的说法），说明修行需要以退为进的智慧。"猿颠马劣"的比喻警告要时刻警惕心性浮躁，见到他人要像尊敬父母般保持谦卑。最后点明修行真谛：在忍辱负重中保持清静无为。
全词妙在用做饭、赛跑、驯兽等生活化场景，把抽象的修行道理讲得鲜活可感。那些夸张的疼痛描写（油煎、割切）与后来苦中作乐形成强烈对比，突出修行带来的蜕变。末尾"谨谨修仙"的叠字使用，像敲木鱼般的节奏感，暗示着日复一日的坚持才是成道关键。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。