现代解析
这首诗描绘了一幅生动的市井与自然图景，通过对比和哲理表达了对自由与随性的向往。
前两句用两个反差形象形成对比：桑树间无拘无束的少妇无人管束，松树下清苦的僧人却显得孤独可怜。这里暗含对世俗生活的肯定——少妇的自由鲜活比僧人的刻意苦修更自然。
后两句转入哲理思考：鱼在水里跳、鸟在天上飞都是顺应本性的表现（"适尔"），人生也该像流水般顺势而行（"流行"），遇到阻碍就停下（"坎止"），这种生存智慧不是没有道理的（"不徒然"）。诗人用自然现象比喻人生，倡导顺应天性的生活态度。
全诗语言直白却意味深长，通过日常景象揭示生活真谛：与其刻意追求某种境界，不如像鱼鸟般自在，像流水般懂得进退，这种豁达通透的生活哲学正是诗歌的魅力所在。
苏泂
苏泂（一一七○～？）（与赵师秀同龄，生年参《文学遗产》一九八三年四期《赵师秀生年小考》），字召叟，山阴（今浙江绍兴）人。颂四世孙。生平事迹史籍失载，从本集诗篇可知，早年随祖师德宦游成都，曾任过短期朝官，在荆湖、金陵等地作幕宾，身经宁宗开禧初的北征。曾从陆游学诗，与当时著名诗人辛弃疾、刘过、王楠、赵师秀、姜夔等多有唱和。卒年七十馀。有《泠然斋集》十二卷、《泠然斋诗馀》一卷（《直斋书录解题》卷二○、二一），已佚。清四库馆臣据《永乐大典》辑为《泠然斋诗集》八卷。