现代解析
这首诗讲的是一个游子多年后回到故乡的感慨，用简单自然的语言道出了时光流逝、物是人非的沧桑感。
前四句像画地图一样交代行踪：当年离开江南去湖南（三湘），那里常年雾气朦胧；如今从湖南回来，发现江南还是老样子。这里用"烟雾"和"如故"形成对比，暗示游子在外漂泊的迷茫和故乡的永恒不变。
后四句突然转向对镜自照的震撼。诗人说不用低头看水中倒影，就被镜中的自己吓一跳——那个满头白发像枯草一样的人，真的是我吗？最后一句"无生路"很耐人寻味，既像是说看透生死获得解脱，又像是感叹生命已如秋草走向枯萎。
全诗妙在把三十年的人生变迁，压缩成"离乡-归乡-对镜"三个瞬间场景。就像我们翻看老照片时，突然发现镜中人已不是记忆中的自己。那种恍如隔世的错愕感，被"还惊我非汝"五个字写得淋漓尽致。最后用蓬草比喻白发，既形象又带着生命凋零的寒意，让每个中年读者都能心领神会。