现代解析
这首诗讲的是作者在官场中感到束缚和疲惫，于是跑到山顶寺庙散心，和朋友一起寻找心灵解脱的故事。
前两句说"在世上活着太多烦恼，连当个小官都不得自由"。用大白话说就是：上班太累，心好累。
中间四句是重点：作者跑到山顶躲清静（"逃人迹"），住在寺庙里感觉病都好多了（"减病躯"）。早上对着叫"石镜"的山峰梳头（古人认为梳头能静心），晚上对着叫"香炉"的山峰烧香。这里把两座山峰比作生活用品，特别有画面感。
最后两句最有意思：作者悟出个道理——人想太多反而徒增烦恼（"一心生灭元无取"），不如和朋友安静待着啥也不说（"不语但应尔与吾"）。就像现在年轻人说的"躺平最快乐"。
整首诗妙在把爬山的经历写成了一场心灵疗愈之旅。用看山峰梳头、对着山峰烧香这种接地气的描写，把"佛系生活"的道理讲得生动有趣。读完让人觉得：原来古人也会上班上到崩溃，也需要找个地方静静啊。
王慎中
王慎中 (1509年10月10日—1559年8月19日[1] ），字道思，早年因读书于清源山中峰遵岩，号遵岩居士，后号南江。因家庭排行第二，又称王仲子，晋江（今属福建）人。明代诗人、散文家，嘉靖八才子之首，为明朝反复古风的代表人物之一。