晨兴见白发
四十期有闻，览镜发改素。
古人悲染丝，一变不复故。
神王自中恬，形劳岂外慕。
伊余本懦儒，履满每知惧。
悟言养生篇，引领遂初赋。
大化运自然，颓景不可驻。
达人固忘我，君子保末路。
华实见本根，相将岁寒暮。
古人悲染丝，一变不复故。
神王自中恬，形劳岂外慕。
伊余本懦儒，履满每知惧。
悟言养生篇，引领遂初赋。
大化运自然，颓景不可驻。
达人固忘我，君子保末路。
华实见本根，相将岁寒暮。
现代解析
这首诗讲的是人到中年对生命流逝的感慨，以及如何面对衰老的智慧。全诗用镜子里的白发作引子，展开了一场关于人生的思考。
开头四句像电影特写：四十岁的人照镜子突然发现白发，联想到古人用染丝比喻人生不可逆的改变。这里用"染丝"的典故很巧妙，就像我们现代人说"人生没有橡皮擦"一样生动。
中间八句是诗人的自我开解：虽然身体衰老（形劳），但精神可以保持年轻（神王）。诗人自称"懦儒"，其实是谦虚，他真正想说的是要懂得"踩刹车"的智慧——人生顺遂时更要警惕（履满知惧）。就像现代人常说的"居安思危"。
最后六句升华主题：诗人把人生比作自然规律（大化运自然），说聪明人（达人）能看淡衰老，智慧的人（君子）懂得善始善终。结尾的"华实""岁寒"用果树作比——年轻时开花（华），年老时结果（实），就像松柏历经寒冬更显坚韧，暗示成熟的人生自有其价值。
全诗最打动人的是那种坦然接受衰老的从容。就像现代人面对中年危机，诗人给出的解药是：保养精神、居安思危、顺应自然。这种穿越千年的生命智慧，今天读来依然能让人会心一笑。