现代解析
这首诗讲的是人常常为了外在的东西（比如名利、别人的看法）而迷失了自我。
前两句说人心被身体的需求（比如吃穿）或别人的眼光束缚，为了讨好别人，失去了自己原本真实的样子。就像我们为了赚钱拼命加班，为了合群勉强自己做不喜欢的事，慢慢忘了自己真正想要什么。
后两句用“蕨薇”“杞荑”（两种野菜）打比方：有人觉得挖野菜很苦，但对追求内心平静的人来说，这种简单的生活反而是满足的。就像现在有人逃离城市去种田，别人觉得辛苦，他却觉得自由。
核心道理：不要被外界绑架。真正的幸福不是活成别人眼中的样子，而是找到适合自己的生活方式，哪怕它看起来很普通。就像孔子说的“求仁得仁”——你追求什么，就会得到什么。关键要认清自己内心真正渴望的东西。
诗的魅力在于用挖野菜这种小事，说透了现代人“活得太累”的根源，给人放下包袱、做自己的勇气。
苏籀
（1091—?）眉州眉山人，字仲滋。苏迟子。事亲孝，仅十余岁，侍祖辙于颍昌九年，未尝去侧。以祖荫官陕州仪曹，历太府监丞、将作监丞。请祠归，卒年七十余。以文学见知于晁说之、洪炎等人。有《栾城遗言》、《双溪集》。