现代解析
这首诗描绘了一幅壮丽奇幻的山水画卷，充满仙气与动感。
开篇就像用无人机航拍：山头太阳刚升起，白云像棉花糖一样蓬松，无数山峰的影子倒映在江面上，江水变得透亮。这个画面既有光影效果，又有对称美。
接着镜头拉近到诗人特写：他手里拿着芙蓉花（象征高洁），在陡峭的石壁上行走。这个动作惊动了山中的猿猴和飞鸟，"乱射"二字特别生动，让人仿佛看到鸟群突然四散飞起的画面。
然后诗人加入奇幻元素：突然听到云外传来仙乐（紫笙），但只闻其声不见其人，这种"欲来不来"的感觉撩人心弦。最后天风（自然界的风）吹动衣襟发出声响，让诗人产生错觉，以为自己不是在爬山，而是在神话中的昆仑仙境漫步。
全诗妙在三个特点：
1. 画面感极强，像看电影一样从远景到特写
2. 动静结合，静景（山峰）与动景（惊鸟、风吹）交替出现
3. 现实与幻想交织，最后达到"登山如登仙"的意境
诗人通过这次登山经历，其实是在表达：当人完全沉浸在大自然中时，会产生超脱尘世的奇妙感受。这种体验，我们今天在户外旅行时也常会遇到。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。