现代解析
这首诗用简单的生活场景，表达了一种超脱自在的人生态度。
前两句"一杯领意不须沽，六字持身已有馀"是说：喝一杯酒就能领会人生真意，不需要刻意去买醉；用简单的六个字（可能指某种人生信条）来修身养性，就已经足够富足了。这里展现了知足常乐的生活智慧。
后两句"痴子未知天上乐，先生今解世间书"形成对比：普通人（痴子）不懂得超然物外的快乐，而诗中的"先生"（可能指沈东老）已经参透了人世间的道理。这里的"天上乐"不是指神仙生活，而是指一种精神上的自由境界。
全诗通过饮酒、修身这些日常小事，传递出这样的信息：真正的快乐不在于外在追求，而在于内心的通达与满足。诗人用轻松幽默的语气，把深刻的人生哲理说得亲切自然，让人读来会心一笑的同时，也能获得启发。
陈师道
陈师道（1053～1102）北宋官员、诗人。字履常，一字无己，号后山居士，汉族，彭城（今江苏徐州）人。元祐初苏轼等荐其文行，起为徐州教授，历仕太学博士、颖州教授、秘书省正字。一生安贫乐道，闭门苦吟，有“闭门觅句陈无己”之称。陈师道为苏门六君子之一，江西诗派重要作家。亦能词，其词风格与诗相近，以拗峭惊警见长。但其诗、词存在着内容狭窄、词意艰涩之病。著有《后山先生集》，词有《后山词》。