现代解析
这首诗表达了作者淡泊名利、向往自然的生活态度，字里行间透露出一种洒脱与从容。
开头两句"司空揣分自宜休，元亮无心任去留"中，作者以古代隐士陶渊明（字元亮）自比，说自己像陶渊明一样，对官职去留毫不在意，该退隐时就退隐。这里用典自然，不显生硬。
中间四句是诗的核心。"四海何人怜白发"说世上没人关心自己的衰老，暗含对现实的一丝无奈；"百年吾道有沧洲"则表明自己一生追求的是隐居生活（沧洲代指隐居地）。"破除尘梦惺惺在"写自己清醒地看破世俗幻想；"点检山林事事幽"描绘隐居生活的闲适美好，山林中的每件事都充满幽趣。
最后两句"即去已输君一着，十年前与白云游"最有意思。作者说现在退隐已经比朋友晚了一步，因为朋友十年前就像白云一样自由自在了。这里用"输"字很俏皮，把隐居说成比赛，显得幽默洒脱。
全诗语言平实却意境深远，通过对比（世俗与山林）、用典（陶渊明）、比喻（白云）等手法，把一个看透世情、向往自然的隐士形象生动地展现出来。最打动人的是那种不纠结、不抱怨的豁达心态，即便说到衰老和不得志，也是淡淡一笔带过，重点始终放在对自由生活的向往上。