水调歌头
船系钓台下，身寄碧云端。胸中千古风月，笔下助波澜。唤起羊裘仙魄，来伴蝉冠清影，星阁倚阑干。上想中兴事，名节重于山。
濯沧浪，开玉鉴，照朱颜。平生多少英气，直欲斩楼兰。尽道诗书元帅，好作经纶上衮，勋业秉华丹。霄汉展鸾翼，雷雨震龙蟠。
濯沧浪，开玉鉴，照朱颜。平生多少英气，直欲斩楼兰。尽道诗书元帅，好作经纶上衮，勋业秉华丹。霄汉展鸾翼，雷雨震龙蟠。
现代解析
这首《水调歌头》是一首充满豪情壮志的词，通过描绘自然景物和历史典故，表达了作者对名节、功业的追求和内心的英雄气概。
上片（前八句）以写景和用典开篇：
1. 开篇"船系钓台下"用严子陵钓鱼台的典故，暗示自己像古代隐士一样高洁。"身寄碧云端"夸张地说自己住在云端，突出超脱世俗的姿态。
2. "胸中千古风月"说心中装着千年风月美景，"笔下助波澜"形容文笔雄浑有力。
3. 接着用"羊裘仙魄"（指严子陵）和"蝉冠"（官员帽子）的典故，表示要召唤古代贤士来作伴，在星阁上倚栏远望。
4. 最后两句转到"中兴事"，说名节比山还重，表达对气节的看重。
下片（后九句）转入抒情言志：
1. 用"濯沧浪"（在清水中洗涤）比喻保持高洁，"开玉鉴"（打开明镜）、"照朱颜"表示要明察事理，保持初心。
2. "斩楼兰"借用汉代傅介子斩杀楼兰王的典故，直白地表达想建功立业的豪情。
3. "诗书元帅"说文人也能当统帅，"经纶上衮"指处理国家大事，"勋业秉华丹"说功业会载入史册。
4. 结尾用"鸾翼展翅高飞"和"雷雨震龙"的雄壮意象，把全词的豪迈气势推向高潮。
全词特点：
- 大量使用历史典故，但都服务于表达建功立业的主题
- 意境从超脱转到进取，最后以宏大气象收尾
- 语言既有"碧云端"的飘逸，又有"斩楼兰"的刚健
- 通过自然景物和历史人物的烘托，展现了一个胸怀大志的文人形象
这首词最打动人的地方在于：它既展现了文人雅士的清高，又表达了热血男儿的报国之志，两种气质完美融合，让人感受到古代知识分子"达则兼济天下"的理想情怀。
程准
程准，宋朝诗人，淳熙二年（1175）进士。曾为桐庐宰。绍熙元年（1190），以宣教郎知常熟县。庆元元年（1195），通判太平州。