现代解析
这首诗用自然现象比喻人生选择，传递了一种豁达通透的人生态度。
前四句用"水往低处流""葵花向阳开"的自然规律，说明人生选择要顺应本心。诗人用"欲行又迟疑""想落先飞翔"的生动画面，展现人在抉择时的矛盾心理，就像鸟儿起飞前总要先扑腾翅膀。
中间两句提到"听任别人说黑白""任由书本论是非"，表达了不受外界评价干扰的态度。诗人用颜色对比（玄白、本黄）形象地表现世俗争论的无谓。
最后两句是人生总结：年轻时向往庄子笔下濠梁观鱼的闲适、濮水垂钓的自在，老了却漂泊在沅湘之地作客。看似遗憾，实则透露出随遇而安的智慧——人生理想未必都能实现，但处处都可以活出滋味。
全诗就像一位智慧老人坐在江边聊天，用流水、葵花、飞鸟这些日常景物，把复杂的人生哲理说得明明白白。最打动人的是那种"既认真生活，又不较真结果"的从容态度。
赵蕃
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。