现代解析
这首诗写的是作者对友人沈二山人的思念，以及战乱年代普通人生活的无奈。
前四句写思念之情：每晚秋风吹动游子的帽带（"客缨"指在外漂泊的人），虽然距离不远却充满离别愁绪。深秋时节躺在病床上，连解闷的黄柑都吃完了，望着明月思念故人，愁得白发都多了起来。这里用"黄柑尽"、"白发生"这些生活细节，生动表现了思念之深。
后四句写社会现实：战乱频繁，连桑麻地都成了战场（"入寇"指敌人入侵），农民们这些年聊的都是打仗的事。虽然知道你已经隐居做了渔夫樵夫，但深山真的能避开这乱世的名利纷争吗？最后两句看似疑问，实则暗含答案——在这兵荒马乱的年代，哪里都难寻真正的安宁。
全诗最打动人的是那种深深的无力感：思念友人却不得见，想过平静生活却处处战火。诗人用"黄柑"、"桑麻"这些日常事物，把大时代下小人物的无奈写得特别真实。最后关于"深山避名"的思考，更是道出了乱世中无人能独善其身的悲哀。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。