现代解析
这首诗描绘了一种超脱世俗、与自然共生的长寿之道，语言清新自然，充满童趣。
前两句用"碧玉筒"和"藕叶"这些自然意象，暗喻长寿的秘诀在于回归自然。就像乌龟住在碧玉般的荷塘里，吃着新鲜的莲藕，过着简单纯粹的生活。
中间四句展现宏大的时空观：呼吸之间吞吐日月，生命与天地共存。这不是修仙小说里的夸张描写，而是表达人与自然和谐相处的哲学——当我们真正融入自然，就能感受到宇宙的永恒韵律。
最后两句特别生动，把严肃的长寿话题变得活泼有趣。每年冰雪融化时，返老还童的"绿发"（可能指新生的水草或返青的树木）在春风中嬉戏。这个画面既是对生命轮回的诠释，也暗含人要像植物一样保持生机勃勃的年轻心态。
全诗妙在把"如何长寿"这个严肃命题，用荷塘春色这样充满生活气息的画面来解答，告诉我们长寿不在丹药仙术，而在与自然同呼吸的简单快乐中。
项安世
项安世（1129--1208），孝宗淳熙二年（1175年）进士，光宗绍熙四年（1193年）任秘书省（管理皇家典籍）正字，隔年为校书郎兼实录院检讨官。宁宗庆元元年出通判池州，开禧二年（1206年）起知鄂州，迁户部员外郎、湖广总领。及后以太府卿终其官职。庆元年间因谪居江陵，足不出户，专事研究，于《左传》、《周易》诸经皆有见解，项安世自谓其学得自程颐《易传》，纪晓岚评价：“安世之经学深矣，何可轻诋也。”嘉定元年（1208年）卒。有《周易玩辞》十六卷、《项氏家说》、《平庵悔稿》等。其生平可见于《馆阁续录》、《宋史》。