现代解析
这首诗用大白话讲了一个关于写诗和修心的道理，可以分成三层来理解：
第一层（前四句）讲写诗的门道
诗人说古人写诗注重内容连贯（"赓诗不赓韵"），不像现在有些人只顾押韵却丢了诗意。就像现在有些人为了押韵硬凑句子，结果写出来的诗像拼图一样生硬（"韵恐不与事相关"）。后两句更直白：不懂诗的真谛却硬要押韵，就像不会跳舞的人非要穿芭蕾舞鞋，反而更显笨拙。
第二层（中间两句）说做梦的启示
朋友让诗人写首关于噩梦的诗，诗人却说：我做的梦都能拿给孔子颜回这样的圣贤看。这话有两重意思：要么是说自己内心坦荡做的都是好梦，要么是开玩笑说自己的梦太无聊，连圣贤看了都会打哈欠。
第三层（最后两句）点明核心道理
这两句像老中医开的药方：要想不做噩梦，就得每天"擦心镜"。这个"心镜"的比喻特别生动——把心当成镜子，经常擦拭（自省），就能照见真实的自己。就像我们手机用久了要清理内存，心里堆积的杂念也要及时清扫，自然就睡得安稳。
全诗妙在把写诗技巧和做人道理串在一起：写诗不能只追求表面押韵，做人不能只顾表面功夫。最后落到"修心"这个朴素真理上，就像现在说的"你是什么样的人，就会做什么样的梦"，既有趣又深刻。
陈藻
宋福州福清人，字元洁，号乐轩。师事林亦之，为林光朝再传弟子。不仕，授徒不足自给，课妻子耕织以为生。卒年七十五。私谥文远。有《乐轩集》。