现代解析
这首诗讲的是一个普通人面对浩瀚世界时的无力感和自我反思。
前两句"西山望东海，东海何茫茫"就像一个人站在西山上看东海，感觉大海无边无际，自己特别渺小。这里用山海对比，突出个人的渺小感。
中间四句是核心：这个人想用木石填海（暗指精卫填海的故事），但发现自己力量太小，连一粒沙尘都改变不了，还把自己累得够呛。这就像我们普通人想做成大事，但往往力不从心，不仅没成功，还可能把自己搞得精疲力尽。
最后两句出现转折：青鸟（神话中的信使）来劝他，建议他学会放下，别太较真。这里的"与世期相忘"是说与其硬扛，不如学会看开点，和世界和解。
整首诗用简单的山海意象，讲了一个深刻的人生道理：认清自己的局限，学会适时放手。它打动人的地方在于，既表达了奋斗的艰辛，又给出了"放下"的智慧，很能引起普通人的共鸣。
洪亮吉
洪亮吉（1746～1809）清代经学家、文学家。初名莲，又名礼吉，字君直，一字稚存，号北江，晚号更生居士。阳湖（今江苏常州）人，籍贯安徽歙县。乾隆五十五年科举榜眼，授编修。嘉庆四年，上书军机王大臣言事，极论时弊，免死戍伊犁。次年诏以“罪亮吉后，言事者日少”，释还。居家十年而卒。文工骈体，与孔广森并肩，学术长于舆地。洪亮吉论人口增长过速之害，实为近代人口学说之先驱。