现代解析
这首诗描绘了诗人在郡圃洗心亭静坐观景时的闲适心境，通过自然景物暗喻人生哲理。
前两句写诗人整天坐在山间亭子里，感觉自己仿佛超脱了世俗牵绊。"外物身"指一种忘我的状态，就像灵魂暂时离开了身体。
中间四句用生动的自然画面展现春日生机：野葵花懂得追随太阳（暗指人应追求光明），受惊的鸽子会主动靠近信任的人（体现人与自然的和谐）。万朵花苞像融化的红蜡般鲜艳，平坦的草地如同铺开的蓝绿色毯子。这些意象充满温暖的生命力。
最后两句是点睛之笔：正是在这种清闲无事的境界里，才能滋养像我这样"不才"的臣子。表面谦虚说自己无能，实则表达远离官场纷争、在自然中修身养性的智慧。全诗用明媚春景反衬淡泊心境，传递出"无为而治"的生活哲学。
宋庠
宋庠（xiáng）（996年—1066年），初名郊，字伯庠，入仕后改名庠，更字公序。北宋文学家，工部尚书宋祁之兄。祖籍安州安陆，后迁居开封府雍丘县双塔乡。 天圣二年（1024年），宋庠状元及第，成为“连中三元”（乡试、会试、殿试均第一）之人。官至兵部侍郎、同平章事，以司空、郑国公致仕。治平三年（1066年），宋庠去世，年七十一。追赠太尉兼侍中，谥号“元献”（一作元宪），英宗亲题其碑首为“忠规德范之碑”。宋庠与弟宋祁并有文名，时称“二宋”。诗多秾丽之作，著有《宋元宪集》、《国语补音》等。