现代解析
这首诗描绘了一幅江南农村插秧时节的生动画面，充满了生活气息和劳动之美。
前两句写插秧的场景：农民穿着蓑衣、戴着斗笠在田间劳作，蓑衣下透着清风，斗笠下飘着炊烟。他们撑着小船在水田里穿梭，船身很窄（"三板"形容船身由三块木板拼接而成），用竹篙撑船前行。短短两句就勾勒出江南水乡特有的农耕景象。
后两句写送饭的情景：农家中午送来的饭菜很简单（"行厨薄"指简陋的饭菜），这些饭菜都装在青布围裙的两头担子里。这里特别突出了农家妇女用扁担挑着饭食送饭的细节，展现了农村妇女勤劳能干的形象。
整首诗用白描手法，没有华丽的辞藻，却通过"蓑衣"、"斗笠"、"秧船"、"青裙"等典型意象，生动展现了江南农村的劳作场景。诗人用平实的语言赞美了农民的勤劳朴实，也让读者感受到田园生活的朴素之美。最妙的是最后一句"尽在青裙两担肩"，一个"尽"字，把农家生活的简朴和辛劳都凝聚在这担饭菜之中了。
蔡正孙
蔡正孙（1239—？），字粹然，号蒙斋野逸，又号方寸翁，福建建安人。他是宋末著名诗人及遗民谢枋得在福建时的学生，诗学观及立身出处受到谢氏的强烈影响。蔡正孙在宋亡前去临安参加科举考试，未第，遂长期居留于杭州；宋亡后归隐故乡建安，诗酒自娱，坚持遗民立场，不书元朝年号，只书甲子。这种立场与晋宋之际的陶渊明完全一致，蔡正孙对陶渊明非常喜爱。他编选的诗学著作《诗林广记》以选唐宋诗人为主，唐前所选惟一的诗人就是陶渊明；并且他还编注了《精刊补注东坡和陶诗话》（又称《陶苏诗话》）一书。