现代解析
这首诗讲的是一个人修身养性的过程，用种树打比方，把品德成长说得生动有趣。
第一句"善得于心皆实有"是说真正的善良不是装出来的，而是像种子一样在心里扎根了。就像你真心喜欢一件事，不用别人催也会主动去做。
第二句"本根植立已无亏"好比小树苗把根扎稳了，这时候就算遇到风雨也不会轻易倒下。意思是人有了坚定的道德根基，就不会被外界诱惑带偏。
第三句"美而且大并神圣"描述的是成长后的状态——就像小树长成枝繁叶茂的大树，不仅好看还能给人遮阴。这里说当品德修养到一定高度，整个人会自然散发出美好气质。
最后一句"熟后工夫出不期"最有意思，就像果子熟了自然掉落，不需要刻意去摘。告诉我们道德修养到成熟阶段后，做好事会成为本能反应，根本不用刻意去想该不该做。
全诗用"生根-成长-开花结果"的自然过程，告诉我们修身养性要踏实积累，等内在修养真正到位了，外在的美好言行就会自然流露。就像现在常说的"你读过的书都会变成你的气质"，古人早就明白了这个道理。
陈普
陈普（公元一二四四年至一三一五年）生于宋理宗淳祐四年，卒于元仁宗延祐二年，年七十二岁。居石堂山。入元，隐居教授，从学者数百人。三辟为本省教授，不起。当聘主云庄书院。晚居莆中，造就益众。普著述有石堂遗稿四卷，《四库总目》行于世。