现代解析
这首诗以自嘲的口吻，道出了人到暮年的无奈与自省。
开头两句"三十年来麋鹿踪，若为老去入樊笼"，用麋鹿比喻自由自在的生活，说自己三十年来像麋鹿一样无拘无束，没想到老了反而被束缚住。这里的"樊笼"暗指官场或世俗的约束。
中间四句用生动的画面表达理想与现实的落差。"五湖春梦"和"扁舟雨"是想象中的隐居生活，"万里秋风"和"两鬓蓬"则是现实中衰老困顿的模样。"远志出山成小草"说自己本有远大志向，结果却像小草一样平凡；"神鱼失水困沙虫"比喻自己像离开水的神鱼，沦落到和沙虫为伍。
最后两句"白头博得公车召，不满东方一笑中"最耐人寻味。表面看是说自己头发都白了才得到朝廷征召（公车召是汉代征召人才的制度），但连东方朔（汉武帝时以诙谐著称的官员）看了都会笑话。实际上是用反语表达：这样的功名来得太晚，已经不值一提了。
全诗妙在把人生失意说得既心酸又幽默，就像一位老人边摇头边笑着数落自己。那些生动的比喻（麋鹿、小草、神鱼）让抽象的感慨变得具体可感，而最后看似自嘲的收尾，反而让读者更能体会其中的人生况味。