现代解析
这首诗通过对比的手法，赞美了严陵（严子陵）淡泊名利的品格。
前两句"文叔真有为，先生真无用"形成鲜明对比：文叔（汉光武帝刘秀）是建功立业的帝王，而严子陵则选择隐居不仕。这里的"无用"不是真的没用，而是指不追求功名利禄。
后两句"试问宛洛都，谁似严滩重"用反问强调严陵的可贵。宛洛都是繁华都城，代表着权力和富贵，但诗人认为这些都比不上严子陵隐居的严滩（富春江畔）重要。一个"重"字点出全诗主旨：在诗人心中，淡泊名节的品格比功名富贵更值得敬重。
整首诗语言直白但意味深长，通过都城与渔滩的对比，表达了作者对隐士高洁品格的推崇，也暗含了对追名逐利世俗风气的批评。
袁宏道
袁宏道（1568～1610）明代文学家，字中郎，又字无学，号石公，又号六休。汉族，荆州公安（今属湖北公安）人。宏道在文学上反对“文必秦汉，诗必盛唐”的风气，提出“独抒性灵，不拘格套”的性灵说。与其兄袁宗道、弟袁中道并有才名，合称“公安三袁”。