现代解析
这首诗写得很有趣，像是朋友之间开玩笑的约定。我用大白话给你分析：
第一句"谈禅高出沩仰右"是说：你聊佛法的水平比著名的高僧沩山、仰山还要厉害。这是夸张的赞美，就像我们现在说"你打游戏比职业选手还牛"。
第二句"著论耻居生肇傍"：你写的佛学文章，都不好意思放在高僧竺道生、僧肇旁边（因为这两人是佛学大师）。这其实是反话，实际在夸朋友文章写得好。
后两句最有意思，像在和朋友讨价还价：
"我承认你禅也谈得好、文章也写得棒，但你还写了新诗（可能内容有点出格），这可不能轻易放过你。咱们得约法三章——你要答应我三个条件，才能抵消这个'罪过'。"
整首诗妙在：
1. 用夸张对比夸朋友有才华
2. "约法三章"的典故用得俏皮（来自刘邦"约法三章"的故事）
3. 表面说"抵罪"，其实是朋友间善意的调侃
4. 短短四句就展现出文人之间既较劲又亲密的关系
就像现在好朋友之间互相吹捧："你这画得比梵高还好"，然后话锋一转"不过上次你偷吃我零食，得请我喝三杯奶茶才行"，既有才华的炫耀，又有生活的趣味。