现代解析
这首诗写的是人到中年回首往事时的感慨，语言直白却充满人生况味。
前两句"回头四十五年非，无赖秋光满客衣"像是一声叹息：诗人四十五岁时回头看，觉得前半生好像都走错了路。秋天本是无心的自然景象，但用"无赖"来形容，就把自己漂泊在外的无奈心情投射到了景物上——秋光洒满游子的衣衫，仿佛在提醒他的孤独。
后两句用了个典故：吴中的莼菜羹虽然美味（暗指家乡的美好），但陆机和张翰这两位历史名人最终都没能回到故乡（陆机遇害，张翰辞官归乡的愿望也未能圆满）。诗人表面上说可惜，其实是在表达自己和他们一样的遗憾——即便思念家乡，却因种种原因无法归去。
全诗妙在把中年人的普遍困境写得生动具体：年轻时选择的路走到半途发现可能错了，想回头却已身不由己。用秋景、莼菜这些日常意象，把"人生多歧路"的抽象感慨变得可感可触，让读者能联想到自己的类似经历。