现代解析
这首诗讲的是作者通过读《易经》获得的生活智慧，核心可以概括为"想得开、做得到"。
前两句"因看上下经，便无烦恼事"是说作者读了《易经》（上下经指《易经》的上下两部分）后，学会了放下执念。就像现代人读了一本心灵鸡汤突然想通了一样，他发现很多烦恼其实没必要。
后两句揭示了他的生活哲学："慈俭不为先"意思是刻意追求仁慈节俭反而落了下乘，关键是要自然做到；"躬行五个字"可能是作者总结的某个生活信条（可惜诗中没具体说哪五个字），强调要把道理真正实践出来。
全诗妙在把深奥的哲理说得特别接地气。就像在告诉我们：与其整天念叨大道理，不如静心读点经典，把简单的智慧活用到生活中。最打动人的是那种"读书明理后，生活变轻松"的豁达感，让人感受到传统文化不是高高在上的教条，而是能解决实际烦恼的生活指南。
张镃
张镃（1153—1221？）原字时可，因慕郭功甫，故易字功甫，号约斋。南宋文学家，先世成纪（今甘肃天水）人，寓居临安（现浙江杭州），卜居南湖。出身显赫，为宋南渡名将张俊曾孙，刘光世外孙。他又是宋末著名诗词家张炎的曾祖，是张氏家族由武功转向文阶过程中的重要环节。隆兴二年（1164），为大理司直。淳熙年间直秘阁通判婺州。庆元初为司农寺主簿，迁司农寺丞。开禧三年（1207）与谋诛韩侂胄，又欲去宰相史弥远，事泄，于嘉定四年十二月被除名象州编管，卒于是年后。