现代解析
这首诗写的是大热天里一个体弱多病的老人的感受，语言特别接地气，就像在和我们聊天。
开头两句直接说大实话：我这病怏怏的身子哪受得了这酷暑啊，年纪大了更觉得愁苦。就像现在老人常说"这身子骨经不起折腾了"，特别有生活气息。
中间四句把热天的难受写得活灵活现：明明有风还是热得慌，刚入伏就在盼秋天。别人送来的新鲜瓜果馋得流口水，但得忍着不能多吃。这里"馋涎小忍休"特别生动，就像看见老人眼巴巴看着西瓜又不敢多吃的模样。
最后两句最有趣：把瓜果泡在打上来的井水里冰镇，看着它们像玉块一样浮在水面。这个"玉双浮"的比喻既雅致又生活化，把普通解暑场景写出了诗意。
全诗妙在把老人怕热又嘴馋、想解暑又要注意身体的矛盾心理，用最日常的语言写得活灵活现。我们读着就能感受到那种又热又馋又不得不克制的真实状态，特别有共鸣。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。