现代解析
这首诗描绘了一幅春日山行的壮美画卷，充满自由奔放的浪漫气息。
前四句写山行见闻：诗人骑马穿行在严州（今浙江建德）的群山中，看到层层叠叠的青山被云雾环绕，山脚下春草茂盛柔软。他手里把玩着芳草，不知不觉天色已晚，却依然兴致勃勃地翻越了一座又一座山峰。这里用"踏破"二字特别传神，既表现了山路的艰险，又显出诗人豪迈的气概。
后四句转入暮色中的奇幻想象：新月升起时，诗人站在峰顶吹起长笛，山洞里的泉水仿佛追随着他手中的竹杖在流动。最后两句突发奇想，说要去找传说中的仙人赤松子，一起乘着双龙飞向云外。这个结尾把现实的山水之旅升华成神话般的仙境漫游。
全诗最动人的是那种无拘无束的野趣：诗人像顽童般把玩野草，像探险家般征服山峰，最后又像仙人般想要骑龙飞天。这种对自然的亲近和对自由的向往，通过明快的节奏和生动的画面传递出来，让人读着读着就仿佛也跟着进行了一场酣畅淋漓的山野冒险。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。