现代解析
这首诗是作者写给朋友丁谓之的赠诗，用平实的语言表达了对朋友的鼓励和对现实的感慨。
前两句"胆怯何由戴铁冠，祗缘昭代奖孤寒"意思是：我这样胆小的人怎么配当官呢？只是因为这个时代会奖励出身寒微的人。这里透露出作者对自己能力的谦虚，也反映了当时社会给寒门子弟的机遇。
中间四句写自己的处境："曲肱未遂违前志"说弯曲手臂当枕头（指隐居生活）的愿望没能实现；"直指无闻是旷官"说当官却没有建树，等于白占职位；"三署每传朝客说"指在官场常听到同僚的议论；"五溪闲凭郡楼看"写自己闲暇时眺望远方山水。这些句子流露出作者对官场生活的无奈和对自由生活的向往。
最后两句"祝君早得文场隽，况值天阶正舞干"是重点：祝愿朋友早日考取功名，更何况现在朝廷正在选拔人才（"舞干"指选拔贤才的仪式）。这里既表达了对朋友的真挚祝福，也暗含"现在是个好时机"的提醒。
全诗语言朴实，情感真挚。通过对比自己的官场失意与对朋友的殷切期望，展现了宋代文人既想实现抱负又渴望闲适生活的矛盾心理。最打动人的是最后对朋友的祝福，既温暖又充满智慧，告诉朋友要抓住机遇。
龚颖
宋邵武人，字同秀。龚慎仪从子。初仕南唐为内史。归宋，为御史大夫。慎仪为卢绛所杀，绛降宋，与颖同朝，颖私袖铁简，击之于朝。太祖遂诛绛，义颖而释之。太宗时，知朗州，累官检校司徒，持节营州诸军事。卒谥端。