卧治斋晚坐
闭户坐不得，开窗贮微凉。
树林荫白日，儿研生碧光。
信手取诗卷，细哦三数章。
初披颇欣惬，再揽忽感伤。
废卷不能读，起行绕胡床。
古人恨如山，吾心澹於江。
本不与彼谋，云何断我肠。
感罢翻自笑，一蝉催夕阳。
树林荫白日，儿研生碧光。
信手取诗卷，细哦三数章。
初披颇欣惬，再揽忽感伤。
废卷不能读，起行绕胡床。
古人恨如山，吾心澹於江。
本不与彼谋，云何断我肠。
感罢翻自笑，一蝉催夕阳。
现代解析
这首诗描绘了一个夏日傍晚，诗人在书斋中读书时的心境变化，非常真实地展现了普通人都会有的情绪波动。
诗的开头很生活化：天气闷热，关着门坐不住，只好开窗透点凉风。阳光透过树叶在地上投下斑驳的影子，砚台映着绿莹莹的光。这些细节让人仿佛身临其境，感受到夏日书斋的宁静氛围。
诗人随手拿起诗卷读了几篇，刚开始觉得挺开心，但读着读着忽然伤感起来。这种情绪转变很真实——我们都有过这样的体验：本想通过阅读放松，结果反而被文字触动心事。他最后难过得读不下去，只能起身绕着胡床踱步。
最精彩的是后面的感悟：古人诗中的遗憾像山一样沉重，但我的心应该像江水般平静。诗人想通了：这些古人故事本来与我无关，为什么要让自己难过呢？想到这里不禁自嘲地笑了。这时蝉鸣响起，夕阳西下，整个画面顿时生动起来。
这首诗的魅力在于：
1. 捕捉了生活中常见的情绪变化，从惬意到伤感再到释然，非常真实
2. 用"山"和"江"的比喻，形象地表现了内心从纠结到平静的过程
3. 结尾的蝉鸣和夕阳，既点明时间推移，又暗含"放下"的意境
4. 告诉我们：不必为他人的故事过度共情，保持平和心态很重要
就像现代人刷手机看新闻，开始觉得有趣，后来可能越看越郁闷，最后放下手机感叹"这些事其实与我无关"——诗人八百年前的体验，今天依然能引起共鸣。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。