现代解析
这首诗描绘了一种超脱自在的禅意境界，用简单的语言传递了深刻的哲理。
前两句"触处天光发，何尝离定中"说的是：修行者无论身处何处，内心都充满智慧光明，从未离开过禅定的状态。就像阳光普照大地一样自然，这种觉悟状态已经融入日常生活。
后两句"问云谁散乱，又道主人公"采用问答形式：有人问"是谁在扰乱心神"，回答却是"就是你自己啊"。这里的"主人公"指的就是每个人本真的自性，暗示烦恼都源于自己内心的执着。
全诗通过日常对话般的语言，告诉我们：真正的修行不是刻意追求某种状态，而是认识到觉悟本就在日常生活中。那些让我们分心的杂念，其实都来自我们自己的执着。只要放下执着，就能像诗中的修行者一样，在平凡生活中保持内心的光明与安定。
这首诗的魅力在于用最朴实的语言，把深奥的禅理说得明白易懂，让读者感受到：觉悟不是遥不可及的事，它就藏在我们的日常生活中。
张镃
张镃（1153—1221？）原字时可，因慕郭功甫，故易字功甫，号约斋。南宋文学家，先世成纪（今甘肃天水）人，寓居临安（现浙江杭州），卜居南湖。出身显赫，为宋南渡名将张俊曾孙，刘光世外孙。他又是宋末著名诗词家张炎的曾祖，是张氏家族由武功转向文阶过程中的重要环节。隆兴二年（1164），为大理司直。淳熙年间直秘阁通判婺州。庆元初为司农寺主簿，迁司农寺丞。开禧三年（1207）与谋诛韩侂胄，又欲去宰相史弥远，事泄，于嘉定四年十二月被除名象州编管，卒于是年后。