现代解析
这首诗是作者送别一位叫陈治中（号勿斋）的朋友时写的，赞美了他的品格和功绩。
前两句用夸张手法描写陈治中的出身不凡，说他像从天台山万丈光芒中走出来的仙人，本该乘着凤凰车驾（形容本该享受富贵）。但实际他选择在北方朝廷（金台天北阙）任职，又去南方边疆（铜柱是汉代边界的标志）建立功业。
中间四句是核心赞美：说他一生报效国家的心像铁一样坚定，虽然奔波万里建功立业，但头发还没白（说明正值壮年）。表面看是暂时调任（别驾小淹），其实是百姓的福气，因为他到哪里都能让当地安康。
最后两句很巧妙：看似说调职没什么不好，实际是夸赞无论公事私谊，有他在就能造福一方。"海沂康"用典故表示他像古代贤臣一样能带来太平。
全诗用对比手法（本可享福却选择奋斗）、具象比喻（心如铁、鬓未霜），通过空间转换（天台山-北方-南方）展现人物经历，把对朋友的欣赏和祝福写得大气又真挚。