摸鱼儿 次晁无咎韵
忆少年、作客洪都，几度西山南浦。
从倚滕王高阁上，落日风帆遥聚。
凝望处。
爱匡庐、烟中瀑布如川注。
鸟歌花舞。
向孺子孤亭，云卿旧宅，时复携游去。
悔当时，错把蟾宫高步。
荏苒青春虚误。
朱衣玉带黄金殿，忘却丹丘玄圃。
笑匆匆、绿鬓巳成丝，弹指能几许。
春来自语。
且酌酒花前，放歌溪上，不管青山暮。
从倚滕王高阁上，落日风帆遥聚。
凝望处。
爱匡庐、烟中瀑布如川注。
鸟歌花舞。
向孺子孤亭，云卿旧宅，时复携游去。
悔当时，错把蟾宫高步。
荏苒青春虚误。
朱衣玉带黄金殿，忘却丹丘玄圃。
笑匆匆、绿鬓巳成丝，弹指能几许。
春来自语。
且酌酒花前，放歌溪上，不管青山暮。
现代解析
这首词写的是作者回忆年轻时在洪都（今南昌）游历的往事，以及如今年华老去的感慨，情感真挚动人。
上片回忆青春岁月：开篇直接点出"忆少年"，带我们回到他年轻时在南昌游山玩水的日子。"滕王高阁"（滕王阁）、"匡庐"（庐山）、"孺子亭"（纪念东汉徐稚的亭子）这些地标，就像一张张老照片，记录着他与朋友们的快乐时光。特别是"鸟歌花舞"四个字，把当年无忧无虑的游玩场景写得活灵活现。
下片转向人生感慨：用"悔当时"突然转折，道出对仕途选择的后悔。他把做官比作"蟾宫高步"（登月宫），看似高贵却虚度了青春。"朱衣玉带"的富贵生活，让他忘记了"丹丘玄圃"（指修仙之地，比喻闲适生活）的逍遥。最后"绿鬓已成丝"的对比特别扎心——黑发变白发就是弹指一挥间。但作者没有一味消沉，而是选择"酌酒花前，放歌溪上"的豁达态度，哪怕天色已晚也要及时行乐。
全词最打动人的是两种情绪的碰撞：一边是青春记忆里明快的山水游玩，一边是中年时对人生选择的反思。这种"回忆vs现实"的写法，让每个经历过岁月变迁的人都能产生共鸣。最后放下执念、享受当下的态度，也给读者带来温暖的启示。