现代解析
这首诗用大白话来解读，其实是在调侃当时文坛的风气。
前两句说黄庭坚（涪翁）的诗风太硬太猛，像块大石头压得江西诗派喘不过气，逼得当时的文人（时贤）绞尽脑汁找新路子，写得满头大汗。这里用"流汗"形容文人绞尽脑汁的样子，特别生动。
后两句更有意思，拿螃蟹（蝤蛑）打比方：说螃蟹再怎么横着走也改不了本性，就像文人再怎么折腾也跳不出老套路。最后建议他们不如老老实实（妥帖）尝试新题材，别总在旧框框里打转。
全诗就像个段子手在吐槽：你们这些文人啊，学黄庭坚学得吃力不讨好，还不如放下架子写点新鲜玩意儿！把严肃的文学批评说得这么接地气，既幽默又一针见血。