现代解析
这首诗是作者写给一位名叫宋季仲（字温）的高尚隐士的，表达了对他的敬仰和怀念之情。
首联"不见宋高士，顿亡书法奇"：很久没见到宋先生这位高人，感觉世上都少了那种奇妙的书法艺术。这里用书法代指宋先生整个人的才华和品格。
颔联"风云洞筋腕，金铁起蛟螭"：形容宋先生的书法笔力雄健，像风云在手腕间流动，写出的字如金铁般刚劲，又似蛟龙般灵动。这是对书法艺术的高度赞美。
颈联"吝字诗尤简，逃名世愈知"：说宋先生作诗惜墨如金却意境深远，虽然逃避名声但世人反而更了解他的价值。这里体现了中国传统文人"大隐隐于市"的处世哲学。
尾联"若君躬履践，岂后古人为"：意思是如果宋先生能亲身实践自己的理想，他的成就怎么会逊色于古人呢？这是对宋先生最大的肯定和期许。
全诗通过赞美宋先生的书法、诗歌和为人，塑造了一位德才兼备的隐士形象。诗中运用生动的比喻（如风云、金铁、蛟螭）和对比手法（逃名却更知名），表达了真挚的敬佩之情。最后将宋先生与古人相提并论，更凸显了他在作者心中的崇高地位。