现代解析
这首诗用简单的生活道理讲透了健康与生命的哲学。
开篇用"地水火风"四种自然元素比喻人体——就像大地般稳固的骨骼、水流般的血液、火焰般的体温、空气般的呼吸。这些元素和谐共存时，身体就健康（"和合乃养形"），一旦失衡就会生病（"损增则成病"）。
中间提到两位古代智者：佛家的圆觉大师用分类法研究生命本质，医家岐伯则通过病症观察身体变化。这里说明健康需要身心双重修养，既要懂理论也要会实践。
最后两句是核心智慧：真正聪明的人会透过现象看本质（"穷理"），通过掌握生命规律来活出最佳状态（"至命"）。就像现代人既要科学养生，又要保持良好心态，达到身心平衡。
全诗把深奥的医理和佛学化作日常比喻，像老中医聊天般娓娓道来，告诉我们要像调节四季般调理身体，像观察天气般关注健康，充满东方智慧的生活哲学。
曹勋
曹勋（1098—1174）字公显，一字世绩，号松隐，颍昌阳翟(今河南禹县)人。宣和五年(1123)，以荫补承信郎，特命赴进士廷试，赐甲科。靖康元年(1126)，与宋徽宗一起被金兵押解北上，受徽宗半臂绢书，自燕山逃归。建炎元年(1127)秋，至南京(今河南商丘)向宋高宗上御衣书，请求召募敢死之士，由海路北上营救徽宗。当权者不听，被黜。绍兴十一年(1141)，宋金和议成，充报谢副使出使金国，劝金人归还徽宗灵柩。十四年、二十九年又两次使金。孝宗朝拜太尉。著有《松隐文集》、《北狩见闻录》等。他的诗比较平庸，但有几首使金诗颇值得注意。