现代解析
这首诗讲的是人到暮年对一生的感慨，语言朴实却充满人生智慧。
前两句回忆青春：年轻时和好友一起乘船渡河（渭滨），那时结下的友谊纯粹美好。"结发"指年轻，"同舟"既是真实经历，也暗示共度人生。
中间四句写当下心境：曾经的雄心壮志（壮怀）如今只剩一声叹息，老了反而更容易流泪。人生路上那些艰难险阻（险地）当时觉得苦，现在看都是过眼云烟，就像飞鸟终将消失在天空（长天去是真）。
最后两句是彻悟：终于明白人生就像一场大梦，在百年寿命中能真正"了悟"的，不过是认清这个事实。诗人用"自了"这个佛家词汇，表达看透红尘的淡然。
全诗妙在用渡船、飞鸟这些日常意象，把深刻的人生感悟说得明白如话。没有华丽辞藻，但每个中年人都能从中看到自己的影子——那些未实现的抱负、逝去的友情，以及终于学会的放下。