现代解析
这首诗讲的是一个人内心不安时的自我反思，用简单的生活场景表达深刻的哲理。
前四句写作者心情不好，但想不通为什么总爱瞎操心。住在简陋的茅屋里本来没啥事，却感觉像漂在水上的小船一样心神不宁。这里用"水中舟"这个比喻，生动表现了人没着没落的心境。
中间两句突然把视野拉大：你看连高山低谷都会变化（陵谷指高山深谷），人活一辈子到底在为什么较劲呢？这种从个人烦恼跳到大自然永恒变化的写法，瞬间让个人的忧愁显得渺小。
最后两句最有趣：作者说自己既不想刻意做什么，又停不下来瞎忙活。提到"生肇"（指古代一个叫周生肇的贤人），其实是自嘲：连古人都懂的道理，我怎么还犯愁呢？
全诗妙在把现代人常有的"焦虑感"写得特别真实——明明没事却总心烦，知道想太多没用却控制不住。最后那个自嘲式的反问，让整首诗在烦恼中透出几分幽默和豁达。