现代解析
这首诗是作者写给一位叫澹归的僧人的赠诗，表达了对这位超脱世俗之人的敬佩之情。
前两句说：在这个时代，能让我真心敬佩的只有你一个人，真羡慕你能把世俗名利看得如此淡薄。这里的"等閒身"指的是看淡功名、超然物外的态度。
中间四句用对比手法描写：你本可以回家享受富贵生活（腰金指高官显贵），却宁愿过着清贫的修行生活（蹈海指艰苦环境，粒食是粗茶淡饭）。你把劝谏君王的奏章都烧掉了，往事如一场梦；剃度出家后任由头发重新生长，开始新生。
最后两句感慨：当年那些政治风波中的陷害（媒孽指挑拨离间），现在想来都已不重要。这世上还有谁能像你这样，做个超脱尘世的方外之人呢？
全诗通过对比世俗富贵与修行清贫，赞美了澹归禅师淡泊名利、超然物外的人生态度。作者用"烧奏章"、"剃光头"这些具体形象，生动表现了主人公放下过去、重新开始的心境转变。最后的反问更突出了对这种生活态度的向往。