现代解析
这首诗描绘了春日登高望海时的所见所感，通过自然景象引发人生思考，语言平实却意味深长。
前两句写景：站在望海亭前，春意正浓，海面平静广阔。这里用"澹澹"形容风光柔和，用"沈沈"表现大海的深邃，一近一远形成画面感。
中间四句由景入情：诗人看到潮水涨退，联想到人生起伏就像潮汐一样来来去去；远山连着城墙下的荒草，从古至今都是如此。他静坐时看到对岸飘起薄云，吟诗时惊飞了林间的鸟儿——这些细腻的观察暗示着诗人内心的波动。
最后两句点题：劝人不要执着于登高远望，因为这样会像战国魏国的公子牟一样，虽然身在朝廷，心却总惦记着远方的江湖。这里用典故提醒人们：过度追求远方反而会失去内心的平静。
全诗妙在把常见的潮水、山景写得富有哲理，用"潮如世路""山带城芜"这样贴切的比喻，把自然现象和人生感悟联系起来。最后两句像是自言自语，又像对所有人的温柔劝诫，让整首诗在开阔的意境中留下余韵。
张伯玉
建州建安人，字公达。第进士。尝为苏州郡从事。仁宗嘉祐中为御史，出知太平府，后为司封郎中。工诗善饮，时号张百杯，又曰张百篇。有《蓬莱集》。