爱日
雁生阴沙春，冬息阳海澨。
冥冥取南北，岂以食为累。
咨予愁病躯，朴鄙（张本作鄙朴）人所戏。
无才治时难，量力当自弃。
岂知塞上霜，飘然亦何事。
高堂已白发，爱日负明义。
悲风吹平原，秣马聊一愒。
含怀孰与语，仰屋思叹喟。
孟母知身从，莱妻耻人制。
一肉傥易谋，万钟非得计。
冥冥取南北，岂以食为累。
咨予愁病躯，朴鄙（张本作鄙朴）人所戏。
无才治时难，量力当自弃。
岂知塞上霜，飘然亦何事。
高堂已白发，爱日负明义。
悲风吹平原，秣马聊一愒。
含怀孰与语，仰屋思叹喟。
孟母知身从，莱妻耻人制。
一肉傥易谋，万钟非得计。
现代解析
这首诗以《爱日》为题，核心是表达对时光流逝的无奈和对亲情责任的反思。诗人通过几个生活化的画面，传递出深沉的情感。
开头用大雁南来北往的习性作比喻，说它们不辞辛劳地迁徙并非只为觅食，暗示人生也有比温饱更重要的追求。接着诗人自嘲是个笨拙多病的人，被旁人取笑，承认自己无力解决时代困局，只能选择自我放弃。这里透露出一种怀才不遇的苦闷。
"塞上霜"的意象突然转折，说寒霜飘落本是无心之事，却让诗人联想到家中年迈的父母（"高堂白发"）。"爱日"在这里有双关意味，既指珍惜光阴，也暗含"子欲养而亲不待"的焦虑。他在平原上听着悲风，喂马休息时，内心充满无人理解的孤独。
最后用"孟母教子"和"莱妻拒官"两个典故，表明宁可过清贫但自由的生活（"一肉"简单饭菜），也不愿为荣华富贵（"万钟"高官厚禄）失去自我。全诗在朴素语言中流露出对家庭温暖的眷恋，以及在仕途失意后重新找回生活重心的心境转变。
王安石
王安石（1021年12月18日－1086年5月21日），字介甫，号半山，谥文，封荆国公。世人又称王荆公。汉族，北宋抚州临川人（今江西省抚州市临川区邓家巷人），中国北宋著名政治家、思想家、文学家、改革家，唐宋八大家之一。欧阳修称赞王安石：“翰林风月三千首，吏部文章二百年。老去自怜心尚在，后来谁与子争先。”传世文集有《王临川集》、《临川集拾遗》等。其诗文各体兼擅，词虽不多，但亦擅长，且有名作《桂枝香》等。而王荆公最得世人哄传之诗句莫过于《泊船瓜洲》中的“春风又绿江南岸，明月何时照我还。”