现代解析
这首诗用大白话讲了一个深刻的道理：真正的修行不在表面功夫，而在内心的觉悟。
前四句说修行不是为了养尊处优（"养色身"），就像用棒子打石头狮子（不可能有反应），要找真正有悟性的人（"实头人"）。这里用"棒打石狮子"这个生动比喻，讽刺那些只做表面功夫的假修行。
中间四句直接指出：如果没有正确的修行动机（"正因"），连化缘吃饭（"正命食"）都不配。真正的修行人（"出家儿"）其实不需要费力气装模作样，因为觉悟是自然而然的事。
后四句用两个经典典故：佛陀讲经感动上天降花（"天雨花"），高僧说法让石头点头（"石点头"）。但最后两句突然转折：虽然人人都可以布施（"檀越"），但只有那些真正放下执念（"负命者"指背负业债的人）才会被度化。这里的"上钩"用得很妙，把佛法比喻成鱼饵，只有准备好的人才会咬钩。
全诗像在说单口相声，先是用"打石头狮子"这种搞笑画面揭穿假修行，再用"不费秋毫力"破除人们对修行的误解，最后用"钓鱼"的比喻点破佛法的真谛——不是靠嘴皮子功夫，而是要实实在在放下执着。语言特别接地气，把深奥的佛理讲得像邻居唠嗑一样明白。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。