现代解析
这首《五言 其三》是一首讲道家炼丹养生的诗，用比喻的手法把人体比作炼丹炉，讲的是通过调节阴阳、修炼内丹来延年益寿的道理。
前两句说突然明白了"黄芽"（炼丹术语，指体内精华）的道理，阴阳平衡是自然规律。这里强调养生要顺应自然。
中间四句用炼丹的场景打比方："乾坤炉"指人体，"日月鼎"比喻身体器官，说要在体内像炼丹一样提炼精气（汞和铅都是炼丹材料，这里比喻人体精华）。诗人用"炼""煎""产""烹"这些做饭一样的动词，把抽象的养生过程写得生动具体。
最后两句点明主题：如果世人懂得这个道理，很快就能恢复青春。虽然缺一个字，但不影响理解——整首诗的核心就是"内在调理能返老还童"这个道家理念。
全诗把深奥的炼丹术转化为厨房做饭般的日常画面，让普通人也能想象：就像小火慢炖能熬出精华，人体通过长期调理也能焕发活力。这种用生活化比喻讲解玄妙哲理的手法，正是这首诗的独特魅力。
吕岩
吕岩，也叫做吕洞宾。唐末、五代著名道士。名喦，号纯阳子，自称回道人。世称吕祖或纯阳祖师，为民间神话故事八仙之一。较早的宋代记载，称他为“关中逸人”或“关右人”，元代以后比较一致的说法，则为河中府蒲坂县永乐镇（今属山西芮城）人，或称世传为东平（治在今山东东平）人。