现代解析
这首诗是作者年老时对生活的感悟，用简单直白的语言表达了豁达洒脱的人生态度。
前两句"岁踰耳顺俄七，年去古稀只三"说自己已经67岁（过了60岁的耳顺之年，离70岁的古稀之年只差3年），直接点明写作时的年龄背景。
中间四句用生动的比喻表达看透世事后选择的生活态度：像莲花一样安稳度日，不再参与世俗争斗（槐柯战酣指官场竞争）；不再追求道家修炼（脐下丹田是道家气功术语），也不再参禅打坐（口边白醭指僧人念经）。
最后两句"渴饮饥餐困睡，是名真学瞿聃"是全诗精髓，说现在的生活就是渴了喝水、饿了吃饭、困了睡觉，这才是真正领悟了佛道（瞿聃分别指佛教和道教）的真谛。
整首诗语言平实却意味深长，通过对比年轻时的追求和老年后的感悟，告诉人们：放下执念、顺应自然的生活才是最高境界。就像我们现代人常说的"简单生活最快乐"，古人用诗的语言表达了同样的智慧。
范成大
范成大（1126-1193），字致能，号称石湖居士。汉族，平江吴县（今江苏苏州）人。南宋诗人。谥文穆。从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承了白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚。诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的作品成就最高。他与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。