现代解析
这首诗讲的是一个人厌倦了热闹名利场，想回归山水田园、找回初心的故事。
前两句说人容易被繁华热闹吸引（"热处易留人"），但这样反而辜负了自己最初想当个清高隐士的理想（"垫角巾"是隐士装束）。诗人用"热处"和"孤负"形成鲜明对比，就像现在人常说的"在996中迷失了自我"。
中间四句是诗人的解决方案：要和山水履行旧约（"酬素约"），让清风明月洗去俗世尘埃。最有趣的是"口犹有齿先尝乳"这句，用小孩长牙就先喝奶作比喻，说人要保持纯真本性；"但饮醇"则用喝酒暗示远离是非，颇有"难得糊涂"的智慧。
最后两句像是朋友间的调侃：听说你明天又要往东边（名利场）跑，可别只在梦里找诗友啊！这里的"虚梦"既指空想，也暗指名利如梦，透着过来人的幽默劝诫。
全诗像封劝自己回归本心的信，没有说教，而是用牙齿喝奶、风月洗尘这些生活化比喻，把"不忘初心"的道理讲得亲切自然。末尾的玩笑话尤其让人会心一笑，像朋友拍着肩膀说："别折腾啦，回来喝茶吧！"
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。