现代解析
这首诗描绘了一个在郊外园林避暑的闲适场景，通过细腻的观察和生动的比喻，展现了夏日里的清凉与宁静。
首联“有暑犹当避，无忧可得忘”直接点明主题：虽然暑热难耐，但来到郊园避暑，可以暂时忘却烦恼。这里用“无忧”二字，暗示了诗人对世俗纷扰的逃离，追求内心的平静。
颔联“竹疏身共瘦，湖近意先凉”是诗中的亮点。诗人用竹子的稀疏和身体的瘦削作比，形象地表现出夏日里人对清凉的渴望；而“湖近意先凉”更是巧妙，人还没到湖边，心里已经感受到凉意，这种心理上的凉爽比实际的触觉更让人愉悦。
颈联“静胜宁须弈，幽酣不待觞”进一步描写避暑时的闲适。诗人认为，宁静的快乐胜过下棋的乐趣，幽静的环境让人陶醉，甚至不需要饮酒助兴。这里突出了自然之美带来的精神享受。
尾联“还同残梦乐，炙背负朝阳”以生动的画面作结。诗人像做美梦一样快乐，虽然背对着朝阳感到炎热，但整体心情是愉悦的。这种对比增强了诗歌的感染力。
全诗语言平实却意境深远，通过竹、湖、弈、觞等意象，层层递进地展现了避暑时的身心体验。诗人不仅写出了身体的感受，更表达了心灵在自然中获得解脱的愉悦，让读者也能感受到那份夏日里的清凉与闲适。
葛天民
葛天民，字无怀，越州山阴（浙江绍兴）人，徙台州黄岩（今属浙江）曾为僧，，字朴翁，其后返初服，居杭州西湖。与姜夔、赵师秀等多有唱和。其诗为叶绍翁所推许，有《无怀小集》。