现代解析
这首《浪淘沙》通过一位老者赏梅的日常片段，展现了一种超脱自在的人生态度。
上阕写老者的生活状态：年纪大了懒得刻意寻花，独自过着简单生活。几枝梅花影子映在窗纱上，昨夜月光皎洁，老人整夜未眠，就为欣赏梅枝横斜的姿态。这里用"看尽横斜"四个字，把老人专注赏梅的神态写得生动传神。
下阕由景入情：门外乌鸦啼叫，梅香仿佛要穿透云霞。别人家种了千百棵梅树，但老人觉得"世上一枝元也足"——拥有一枝梅花就足够了，不必跟风随大流。最后"不要随他"四个字掷地有声，道出了不随波逐流的独立品格。
全词最打动人的是老人与梅花之间那种"知足常乐"的相处之道。不需要千树万树，只要静静欣赏窗前这一枝，就能获得内心的满足。这种生活态度在当今这个追求"越多越好"的时代，显得尤为珍贵。词人通过老人赏梅这件小事，传递了一种返璞归真的人生智慧。
程垓
「程垓」字正伯，眉山（今属四川）人。苏轼中表程之才（字正辅）之孙。淳熙十三年（1186）游临安，陆游为其所藏山谷帖作跋，未几归蜀。撰有帝王君臣论及时务利害策五十篇。绍熙三年（1192），已五十许，杨万里荐以应贤良方正科。绍熙五年（1194）乡人王称序其词，谓“程正伯以诗词名，乡之人所知也。余顷岁游都下，数见朝士，往往亦称道正伯佳句”。冯煦《蒿庵论词》：“程正伯凄婉绵丽，与草窗所录《绝妙好词》家法相近。”有《书舟词》（一作《书舟雅词》）一卷。