现代解析
这首诗描绘了一种简单知足的生活态度，语言平实却充满智慧。
前两句写日常生活：散步或静坐的悠闲快乐只有自己知道，粗茶淡饭（红米饭、青菜）吃起来也格外满足。这里用"乐谁知"强调内心的愉悦不需要外人理解，"美有馀"则突出对朴素生活的享受。
后两句转为议论：诗人常常笑话那些"痴人"（指看不透的人）总为琐事烦恼，整天愁眉苦脸叹气，认为这完全没必要。通过对比，讽刺了世人不知足的心态。
全诗核心是倡导"知足常乐"的价值观：
1. 快乐源于内心感受，不在物质多寡
2. 简单生活自有其美好
3. 过度忧虑是自寻烦恼
诗人用吃饭、散步这些日常细节，传递出深刻的生活哲学，就像在说："别总盯着自己没有的，好好享受当下拥有的，烦恼自然就少了。"这种思想在今天依然能引起共鸣。
陆游
陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。