现代解析
这首诗用简单的比喻讲了一个深刻的道理：想要让浑浊的水变清，与其费力搅拌，不如停下来让水自然沉淀。就像生活中，人们总是忙忙碌碌追逐各种目标，内心反而不得安宁。而真正聪明的人（"先生"）懂得停下脚步，在安静中看清事物的本质。
诗中前四句用"浑浊的水"比喻纷乱的世界：只要停止搅动（停止盲目追逐），真相自然会显现（水变清后能看清水中万物）。后四句批评世人像无头苍蝇般奔波，内心焦虑，只有少数清醒的人懂得享受片刻闲暇。
最打动人的是"止波浊自澄"这个生活智慧——很多烦恼其实源于我们自己不停折腾。就像现在很多人手机不离手，越刷信息越焦虑，反而放下手机才能获得真正的平静。诗人用"独醒"二字点破：真正的清醒不是跟着人群跑，而是有勇气按下暂停键。
王之道
公元一〇九三年至一一六九年字彦猷，庐州濡须人。生于宋哲宗元祐八年，卒于孝宗乾道五年，年七十七岁。善文，明白晓畅，诗亦真朴有致。为人慷慨有气节。宣和六年，（公元一一二四年）与兄之义弟之深同登进士第。对策极言燕云用兵之非，以切直抑制下列。调历阳丞。绍兴和议初成，之道方通判滁州，力陈辱国非便。大忤秦桧意，谪监南雄盐税。坐是沦废者二十年。后累官湖南转运判官，以朝奉大夫致仕。之道著有相山集三十卷，《四库总目》相山词一卷，《文献通考》传于世。