现代解析
这首诗表面上讲的是弓箭手的技艺，实则用比喻手法探讨了"真功夫"与"表象"的关系。
前两句用"百炼金色"比喻经过千锤百炼的真本事，这种本事不会因外界评价而改变。说"有人要见不得见"，暗示真正的本领往往低调内敛，不像花架子那样容易展示。
中间两句讽刺那些不懂行的人：他们看不出高手手腕发力的真功夫（"不识腕头力"），只会通过弓弦的响动来判断水平（"多于弦上辨"），就像外行看热闹。
最后两句最精彩：真正的高手射箭，能穿透千万重障碍（"海山千万重"），但用的不过是普通的蓬蒿箭。这里揭示了一个深刻道理——决定成败的不是工具（箭），而是使用工具的人。就像生活中，真正厉害的人用普通条件也能创造奇迹，而有些人拥有顶级装备却做不出成绩。
全诗用射箭作比喻，告诉我们：真才实学往往朴实无华，表面功夫再漂亮也比不上实实在在的能力。就像现在网络上那些"晒装备"的人，可能还不如拿着旧工具的老师傅手艺好。
释了惠
释了惠（一一九八～一二六二），蓬州蓬池（今四川仪陇南）人。年十九出家受具，初谒坏庵照于昭觉，后出三峡，由湖湘至江浙，谒浙翁琰、高原泉、无准范、石田董、妙峰善诸禅师。历住平江府定慧、温州雁山能仁、江州东林、庆元府天童景德、瑞岩山开善诸禅寺。理宗景定三年卒，年六十五。有《西岩了惠禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及所附大观撰《行状》。