予三贬而至儋耳又复二年平生习气扫除殆尽海外去国万里士民不知朝廷事免议朝政惟是里巷之间是非曲直偶及之入于耳中有如秽物置之宝器自今客至惟经史禅悦道家养生之说乃所乐闻其馀非已所预者可付之一默并成小诗以述已意
庵中宴坐户长扃，鼓瑟吟诗乐性灵。
客至不妨谈道妙，儒书释典及仙经。
客至不妨谈道妙，儒书释典及仙经。
现代解析
这首诗讲的是作者被贬到偏远地方后的生活感悟，用大白话来分析就是：
1. 生活状态：作者说自己关着门静坐（"庵中宴坐户长扃"），靠弹琴写诗来陶冶情操。这说明他被贬后过着与世隔绝的清静生活。
2. 交友原则：有客人来访时，他只愿意聊三类话题——儒家经典、佛家智慧、道家养生（"谈道妙"）。其他像朝廷是非、街坊八卦这些事，他听到就像"把脏东西放进珍贵容器"一样难受，选择沉默。
3. 心态转变：通过"习气扫除殆尽"能看出，作者从热衷议论朝政的官员，变成了专心修身的隐士。被贬的经历让他看透了官场是非，现在更看重精神修养。
4. 处世智慧：最后两句像生活小贴士——用弹琴写诗取悦自己，用经典学问会友，对不想听的话题就装哑巴。这是古人"远离是非，修身养性"的生存智慧。
全诗没有华丽辞藻，就像在唠家常，但把一个人经历挫折后"看开了"的心态写得特别真实。我们现代人遇到职场挫折或人际烦恼时，这种"专注自我提升，远离无聊是非"的态度依然很有参考价值。